Снотворные средства, отпускаемые по рецепту, входят в число наиболее часто применяемых лекарств. Но насколько они эффективны и безопасны?
Снотворны таблетки, отпускаемый без рецепта.
Большинство таких средств является антигистамииными препаратами (т.е. относятся к той же группе, что и лекарства от сенной лихорадки, которые тоже могут вызывать сонливость); в рекомендованных дозах они, скорее всего, безвредны. Нет ничего плохого в том, чтобы принять их при случайной бессоннице это может работать в течение однойдвух ночей; потом, как показывают исследования, такие препараты быстро теряют свою эффективность.
Бензодиазепииы (транквилизаторы). На рынке они фигурируют под такими названиями, как Валиум, Ксанбкс. Дальман, Ресторил и Хальцион. Эти лекарства, снимающие беспокойство, отпускаются только по рецептам; их действие овдативное, и они часто выписываются людям, страдающим от бессонницы. Они с меньшей вероятностью, чем барбитураты (которые больше не используются в качестве снотворных), оказываются летальными в повышенных дозах или вызывают физическую зависимость. Но при долговременном приеме бензодиаэепииов некоторая зависимость всетаки возникает, а после прекращения такого приема наблюдается абстиненция. Для бенэодиазепинов описано много побочных эффектов: нарушения ориентации в пространстве и ясности мышления, «похмелье» на следующий день, нарушения зрения, ночные кошмары и депрессия в дневные часы.
Небеиаодмемпииы.
Два новых лекарства эолпидем (Амбиен) и эаяеплон (Соната) имеют вдвое более короткий «период полураспада*, чем бензодиаэепииы. Это значит, что они быстро исчезают из организма, после чего восстанавливается нормальный цикл сна. К тому же они не так склонны вызывать «похмелье» и все другие побочные аффекты, характерные для бенэодиазепинов.
Если по той или иной причине вы и ваш врач решили, что вам нужно одно из этих лекарств, начните с низкой дозы и не принимайте его дольше трехчетырех ночей подряд. Кроме того, никогда не сочетайте его с алкоголем. Вашей конечной целью должно быть восстановление нормального режима сна вне зависимости от лекарств.